La Méthode
Le Fly HeArt® est un concept d’entraînement aérien qui combine les étirements du yoga, le renforcement d’un cours de fitness, le divertissement des arts du cirque et la relaxation.
FlyHeart® le small group novateur pour les salles de sport
Fly HeArt®, qu'est ce que c'est ?
C’est un cours de yoga aérien qui a été imaginé pour répondre aux besoins des salles de sports. Un format de cours de 45 minutes pour retrouver une pratique complète qui associe 4 disciplines : les étirements, le renforcement, les combinaisons aériennes, la relaxation.
Nous créons une expérience sensorielle et émotionnelle hors du commun pour vos clients tout en apportant un côté ludique à la pratique sportive. Nous souhaitons reconnecter le travail mental à la pratique sportive en travaillant sur le dépassement de soi, la confiance en soi et le lâcher prise. La pédagogie Fly HeArt® rend le cours accessible et adaptable à tous publics pour satisfaire le plus grand nombre de vos clients.
Les bienfaits
La pratique du Fly HeArt® a un impact autant sur le corps que sur l’esprit. Elle permet de faire du sport différemment en découvrant des sensations nouvelles et en retrouvant son âme d’enfant.
Vous cherchiez une discipline qui permette à votre clientèle de tonifier son corps tout en faisant du bien à sa tête ?
Changez de perspective en mettant la tête à l’envers, vous verrez la vie différemment !
Les quatres disciplines de la méthode Fly HeArt®
Les étirements
Inspirés du yoga aérien, les étirements vous permettent de réaligner votre corps. Le hamac vous apporte un soutien pour contrer les effets de la gravité et aller plus en profondeur dans l’allongement de vos muscles. Au fil des séances, vous pourrez noter les différences dans votre corps.
- Vous améliorez votre souplesse
- Vous améliorez votre mobilité articulaire
- Vous sentirez votre colonne vertébrale s'allonger
Renforcement musculaire
Le renforcement musculaire vous aidera à tonifier l’ensemble de votre corps. Les différents exercices développeront votre force pour évoluer dans la discipline du Fly HeArt®. Le soutient du hamac permettra à chacun de travailler avec ses propres capacités et d’adapter l’exercice à sa force.
- Un centre tonifié
- Un travail de renforcement avec son propre poids du corps
- un travail global sur votre corps
Les combinaisons aériennes
- Dépassement de vos limites
- Devenez un super héros
- Faites une activité sportive de manière ludique
La relaxation
La relaxation viendra clôturer chaque cours pour vous permettre de vous recentrer, et d’assimiler le voyage que vous aurez vécu dans votre esprit et votre corps. Vous serez porté et bercé par le hamac, comme à l’intérieur d’un cocon.
- Apaisez votre esprit
- Relâcher votre corps
- Offrez vous quelques minutes de flottement dans les airs
POURQUOI ADOPTER LE FLY HEART ?
Pour toucher l'ensemble de vos clients
- Une activité accessible à tous
- Un cours unique et ludique
- Une activité originale encore peu répandue
- Une amélioration de la posture en douceur
- Un travail sur la mobilité articulaire
- Des exercices de renforcement musculaire
- Des sensations de lâcher prise, de dépassement de soi et de confiance en soi
Pour le développement pédagogique
- 16 heures de formation répartis sur 2 jours
- Un manuel pratique qui regroupe 60 figures
- Une formation 100% finançable par les OPCOs
- Évitez la lassitude dans vos cours
- Apportez un nouveau challenge à vos coachs
- Fidélisez votre clientèle avec de nouvelles figures
