La Méthode

Le Fly HeArt® est un concept d’entraînement aérien qui combine les étirements du yoga, le renforcement d’un cours de fitness, le divertissement des arts du cirque et la relaxation.

FlyHeart® le small group novateur pour les salles de sport

Fly HeArt®, qu'est ce que c'est ?

C’est un cours de yoga aérien qui a été imaginé pour répondre aux besoins des salles de sports. Un format de cours de 45 minutes pour retrouver une pratique complète qui associe 4 disciplines : les étirements, le renforcement, les combinaisons aériennes, la relaxation.

Nous créons une expérience sensorielle et émotionnelle hors du commun pour vos clients tout en apportant un côté ludique à la pratique sportive. Nous souhaitons reconnecter le travail mental à la pratique sportive en travaillant sur le dépassement de soi, la confiance en soi et le lâcher prise. La pédagogie Fly HeArt® rend le cours accessible et adaptable à tous publics pour satisfaire le plus grand nombre de vos clients.

Les bienfaits

La pratique du Fly HeArt® a un impact autant sur le corps que sur l’esprit. Elle permet de faire du sport différemment en découvrant des sensations nouvelles et en retrouvant son  âme d’enfant.

Vous cherchiez une discipline qui permette à votre clientèle de tonifier son corps tout en faisant du bien à sa tête ?

Changez de perspective en mettant la tête à l’envers, vous verrez la vie différemment !

Les quatres disciplines de la méthode Fly HeArt®

étirements fly heart

Les étirements

Inspirés du yoga aérien, les étirements vous permettent de réaligner votre corps. Le hamac vous apporte un soutien pour contrer les effets de la gravité et aller plus en profondeur dans l’allongement de vos muscles. Au fil des séances, vous pourrez noter les différences dans votre corps.

Renforcement musculaire

Le renforcement musculaire vous aidera à tonifier l’ensemble de votre corps. Les différents exercices développeront votre force pour évoluer dans la discipline du Fly HeArt®. Le soutient du hamac permettra à chacun de travailler avec ses propres capacités et d’adapter l’exercice à sa force.

Renforcement musculaire FlyHeart
Combinaisons aériennes FlyHeart

Les combinaisons aériennes

Les combinaisons aériennes amenées par le cirque vous permettront de découvrir de nouvelles sensations. Le lâcher prise est un point très important du Fly HeArt®. Vous apprendrez à vous dépasser et à développer votre confiance en vous.

La relaxation

La relaxation viendra clôturer chaque cours pour vous permettre de vous recentrer, et d’assimiler le voyage que vous aurez vécu dans votre esprit et votre corps. Vous serez porté et bercé par le hamac, comme à l’intérieur d’un cocon.

Relaxation FlyHeart

POURQUOI ADOPTER LE FLY HEART ?

Pour toucher l'ensemble de vos clients

Pour le développement pédagogique

L'accompagnement Fly HeArt® c'est aussi une formation annuelle obligatoire pour permettre le perfectionnement de vos coach (4 dates par an).